Blog

Odkrijte, top 5 živil in druge navade, ki naravno znižujejo holesterol ter izboljšujejo zdravje srca z dokazano učinkovitimi metodami.

Spoznajte kaj je glikemični indeks, kako vam tabela glikemičnega indeksa lahko pomaga stabilizirati krvni sladkor in katere vrste živil imajo nizek glikemični indeks.

Pripravite zdrav piščančji zavitek v solati za okusen obrok brez kruha. Hiter recept s svežo zelenjavo in beljakovinami za uravnoteženo prehrano.

Pripravite zdrav sendvič z jajcem za hiter in hranljiv obrok. Preprost recept z beljakovinami, polnozrnatimi žemljami in svežo zelenjavo. 

Preverite, katera živila vsebujejo največ vitamina C in kako jih vključiti v prehrano. Spoznajte koristi naravnih virov vitamina C za vaše zdravje.

Nizkokalorične diete, ki temeljijo na omejevanju vnosa kalorij ob ohranjanju esencialnih hranil, so postale priljubljen način za izboljšanje zdravja in potencialno podaljšanje življenjske dobe.…