Blog

Pripravite zdrave čokoladne brownije iz rjavega fižola – okusna sladica, bogata z beljakovinami in vlakninami, pripravljena v samo 30 minutah.

Zdrav kremni piščanec – okusen, nizkokaloričen obrok, bogat z beljakovinami in začimbami. Popoln za zdravo prehrano!

Alkohol in kalorije: Katera pijača vsebuje najmanj kalorij in kako alkohol vpliva na vaše zdravje? Odkrijte nasvete za zmanjšanje vnosa kalorij med uživanjem alkohola.

Kako pogosto se tehtati med hujšanjem? Preberite, zakaj tedensko ali mesečno tehtanje prinaša boljše rezultate in zmanjšuje stres med doseganjem vaših ciljev.

Keto dieta za hujšanje: odkrijte prednosti, slabosti, primer jedilnika in prenesite brezplačni PDF, ki vam bo pomagal pri organizaciji prehrane.

Preberite, kaj se dogaja s tekmovalci oddaje Življenje na tehtnici po koncu šova in zakaj takšni pristopi k hujšanju niso primerni za dolgoročno zdravje in uspeh.