![Alt](/sites/all/themes/sportnaklinika/img/layout/bg-header-mini.jpg)
Recept: Piščančji zavitek v solati
![Recept: Piščančji zavitek v solati Recept: Piščančji zavitek v solati](https://sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/59_mala.png)
Velikokrat dobimo vprašanje, kaj jesti namesto kruha? Kuhanje ponavadi vzame preveč časa, zjutraj in čez dan pa nam velikokrat le-tega primanjkuje.
Sedaj objavljamo odličen, 3-minutni recept, ki pa je povrh vsega še zelo okusen - Piščančji zavitek v solati!
Sestavine: (2 porciji)
- solata
- 170g piščančjih prsi
- 3 žlice domačega humusa (lahko tudi kupljen)
- 2 korenja
- 160g rdeče paprike
Potek dela:
Humus namažemo na list solate, dodamo narezano korenje in papriko, nato še piščančje prsi in vse skupaj zavijemo v solatnem listu. Dober tek!
Sestavine:
KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
170g piščančjih prsi | 281 | 0 | 6 | 53 | 126 | 0 |
domač hummus - 3 žlice | 80 | 9 | 4 | 2 | 109 | 0 |
164g rdeče paprike | 51 | 10 | 0 | 2 | 0 | 0 |
2 velika korenja | 50 | 12 | 0 | 1 | 84 | 6 |
list solate | 7 | 1 | 0 | 1 | 13 | 0 |
Skupaj | 469 | 32 | 10 | 59 | 332 | 6 |
![Bučni piškoti Bučni piškoti](https://sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/blog_coverji_1.png)
- Hujšanje
- Prehrana
- Recept
RECEPT: Bučni piškoti
Bučna sezona je že tukaj in nič ne more premagati vonja in okusa bučnih dobrot. Bučni piškoti imajo nekoliko bolj gosto teksturo (kar je tipično za bučna peciva), vendar so zaradi ovsa še vedno...
Preberi več![Borovničev cheesecake Borovničev cheesecake](https://sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/71_mala_2_0.png)
- Prehrana
- Recept
RECEPT: Borovničev cheesecake
Pripravite si popolno sladico brez peke s tem preprostim in okusnim receptom za borovničev cheesecake. Zdrobljeni piškoti, gladka beljakovinska krema in sladek borovničev preliv se združijo v...
Preberi več![Pečen sladki krompir po mediteransko Pečen sladki krompir po mediteransko](https://sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/blog_coverji.jpg)
- Hujšanje
- Prehrana
- Recept
RECEPT: Pečen sladki krompir po mediteransko
Danes smo za vas pripravili recept, ki združuje odlične prehranske lastnosti sladkega krompirja bogatega z vlakninami, avokada, ki je vir zdravih maščob, ter feta sira in granatnega jabolka, ki...
Preberi več