Recept: Piščančji zavitek v solati
Velikokrat dobimo vprašanje, kaj jesti namesto kruha? Kuhanje ponavadi vzame preveč časa, zjutraj in čez dan pa nam velikokrat le-tega primanjkuje.
Sedaj objavljamo odličen, 3-minutni recept, ki pa je povrh vsega še zelo okusen - Piščančji zavitek v solati!
Sestavine: (2 porciji)
- solata
- 170g piščančjih prsi
- 3 žlice domačega humusa (lahko tudi kupljen)
- 2 korenja
- 160g rdeče paprike
Potek dela:
Humus namažemo na list solate, dodamo narezano korenje in papriko, nato še piščančje prsi in vse skupaj zavijemo v solatnem listu. Dober tek!
Sestavine:
| KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
| 170g piščančjih prsi | 281 | 0 | 6 | 53 | 126 | 0 |
| domač hummus - 3 žlice | 80 | 9 | 4 | 2 | 109 | 0 |
| 164g rdeče paprike | 51 | 10 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| 2 velika korenja | 50 | 12 | 0 | 1 | 84 | 6 |
| list solate | 7 | 1 | 0 | 1 | 13 | 0 |
| Skupaj | 469 | 32 | 10 | 59 | 332 | 6 |
- Hujšanje
- Recept
RECEPT: Zdravi beljakovinski browniji
Imaš tudi ti rada čokoladne brownije? Bi jih želela poskusiti v bolj »zdravi« obliki? Spodaj te čaka odličen recept za zdravo verzijo beljakovinskih čokoladnih brownijev. Verjemi, da noben gost ne...
Preberi več![Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]](https://sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/63_mala.png "Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]")
- Recept
Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]
Muffini - zagotovo ena izmed boljših sladic. A kaj, ko so tako kalorični... Kaj pa, če vam povem, da ima naš FIT muffin le 66kcal in povrhu vsega je še zdrav?
Preberi več![RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]](https://sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/76_mala.png "RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]")
- Recept
RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]
Družinski piknik ne rabi biti ne zdrav in grešen. Super recept za zdrava in okusna piščančja nabodala s kumarično solato...
Preberi več