Blog

Ustvarite uravnotežen jedilnik za hujšanje z našimi nasveti in konkretnimi primeri. Prenesite tudi brezplačno knjižico receptov za zdravo hujšanje!

Jedilnik za hujšanje v menopavzi: uravnotežena prehrana in redna vadba za izgubo maščobe, ohranjanje mišične mase in izboljšanje zdravja in počutja.

Kineziologija je znanost o gibanju, ki pomaga pri rehabilitaciji, preventivi in izboljšanju telesne pripravljenosti. Odkrijte, kdo je kineziolog in kako vam lahko pomaga.

Preberite, kaj se dogaja s tekmovalci oddaje Življenje na tehtnici po koncu šova in zakaj takšni pristopi k hujšanju niso primerni za dolgoročno zdravje in uspeh.

Spoznajte različne vrste maščob, njihov vpliv na zdravje in kako optimizirati vnos maščob v prehrani za boljše počutje in telesno pripravljenost.

Metabolni sindrom in inzulinska rezistenca povečujeta tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen. Spoznajte simptome, vzroke in načine zdravljenja.