Alt

Recept: Banana Njam

Recept: Banana Njam

Za okusen obrok in odličen nadomestek čokoladi in različnim sladicam - Banana Njam sladoled!

Naredite si zdrav sladoled kar doma v le nekaj minutah.

banana njam sladoled

Sestavine (za dve porciji):

- Čokoladni sladoled

  • 3 zmrznjene banane
  • 3 žlice nesladkanega kakava

banana njam čokoladni sladoled

- Vaniljev sladoled

  • 3 zamrznjene banane
  • 1 strok vanilije

banana njam vaniljev sladoled

- Malinin sladoled

  • 2 zamrznjeni banani
  • 100g zamrznjenih malin

banana njam malinin sladoled

Potek dela:

Banane in izbrane sestavine (kakav, maline ali vanilijo) damo skupaj v mešalnik za hrano. Mešamo toliko časa, dokler ne nastane homogena masa. Pa dober tek!

Kalorične vrednosti za 2:

Čokolada:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
3 Žlice nesladkanega kakava 180 18 6 12 8 0
Skupaj 495 99 6 15 11 42

Vanilija:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
1 Strok vanilije 0 0 0 0 0 0
Skupaj 315 81 0 3 3 42

Malina:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
2 Banani - zamrznjeni 210 54 0 2 2 28
100g zamrznjenih malin 70 17 0 2 0 6
Skupaj 280 71 0 4 2 34

Preberite še

view
Zdrav kremni piščanec

RECEPT: Zdrav kremni piščanec

Piščančje prsi na žaru lahko zelo hitro postanejo dolgočasne, bolj aromatične ideje za pripravo pa so pogosto zelo kalorične. Zato smo za vas pripravili zdrav in preprost recept, ki je poleg tega...

Preberi več
view
Recept: Zdrave tortilje

Recept: Zdrave tortilje

V kolikor ste prebrali prejšnji recept Špinačne tortilje, je tukaj še preprost recept za zdrave tortilje z nadevom, ki ne vzame veliko časa. Te tortilje so odlična izbira za hitro in zdravo kosilo...

Preberi več
view
Recept: Zdrav jabolčni zavitek

Recept: Zdrav jabolčni zavitek

Vsi preprosto obožujemo jabolčne zavitke, katere so pripravljale naše babice a kaj, ko so tako sladki in kalorični, kajne? Domače stvari so preprosto najboljše! Zato smo za vas pripravili odličen...

Preberi več