Alt

Recept: Banana Njam

Recept: Banana Njam

Za okusen obrok in odličen nadomestek čokoladi in različnim sladicam - Banana Njam sladoled!

Naredite si zdrav sladoled kar doma v le nekaj minutah.

banana njam sladoled

Sestavine (za dve porciji):

- Čokoladni sladoled

  • 3 zmrznjene banane
  • 3 žlice nesladkanega kakava

banana njam čokoladni sladoled

- Vaniljev sladoled

  • 3 zamrznjene banane
  • 1 strok vanilije

banana njam vaniljev sladoled

- Malinin sladoled

  • 2 zamrznjeni banani
  • 100g zamrznjenih malin

banana njam malinin sladoled

Potek dela:

Banane in izbrane sestavine (kakav, maline ali vanilijo) damo skupaj v mešalnik za hrano. Mešamo toliko časa, dokler ne nastane homogena masa. Pa dober tek!

Kalorične vrednosti za 2:

Čokolada:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
3 Žlice nesladkanega kakava 180 18 6 12 8 0
Skupaj 495 99 6 15 11 42

Vanilija:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
1 Strok vanilije 0 0 0 0 0 0
Skupaj 315 81 0 3 3 42

Malina:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
2 Banani - zamrznjeni 210 54 0 2 2 28
100g zamrznjenih malin 70 17 0 2 0 6
Skupaj 280 71 0 4 2 34

Preberite še

view
Recept: Zdrave tortilje

Recept: Zdrave tortilje

V kolikor ste prebrali prejšnji recept Špinačne tortilje, je tukaj še preprost recept za zdrave tortilje z nadevom, ki ne vzame veliko časa. Rezultat je odlično kosilo, večerja ali pa prigrizek ob...

Preberi več
view
Recept: Zdrave špinačne tortilje

Recept: Zdrave špinačne tortilje

Če imate radi tortilje in iščete za bolj zdravo alternativo, ste našli pravi recept. Recept za zdrave špinačne tortilje. Preprost, domač in zelo uporaben, še posebej, kadar želite navdušiti...

Preberi več
view
Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]

Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]

Muffini - zagotovo ena izmed boljših sladic. A kaj, ko so tako kalorični... Kaj pa, če vam povem, da ima naš FIT muffin le 66kcal in povrhu vsega je še zdrav?

Preberi več