
Recept: Banana Njam

Za okusen obrok in odličen nadomestek čokoladi in različnim sladicam - Banana Njam sladoled!
Naredite si zdrav sladoled kar doma v le nekaj minutah.
Sestavine (za dve porciji):
- Čokoladni sladoled
- 3 zmrznjene banane
- 3 žlice nesladkanega kakava
- Vaniljev sladoled
- 3 zamrznjene banane
- 1 strok vanilije
- Malinin sladoled
- 2 zamrznjeni banani
- 100g zamrznjenih malin
Potek dela:
Banane in izbrane sestavine (kakav, maline ali vanilijo) damo skupaj v mešalnik za hrano. Mešamo toliko časa, dokler ne nastane homogena masa. Pa dober tek!
Kalorične vrednosti za 2:
Čokolada:
KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
3 Banane - zamrznjene | 315 | 81 | 0 | 3 | 3 | 42 |
3 Žlice nesladkanega kakava | 180 | 18 | 6 | 12 | 8 | 0 |
Skupaj | 495 | 99 | 6 | 15 | 11 | 42 |
Vanilija:
KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
3 Banane - zamrznjene | 315 | 81 | 0 | 3 | 3 | 42 |
1 Strok vanilije | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Skupaj | 315 | 81 | 0 | 3 | 3 | 42 |
Malina:
KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
2 Banani - zamrznjeni | 210 | 54 | 0 | 2 | 2 | 28 |
100g zamrznjenih malin | 70 | 17 | 0 | 2 | 0 | 6 |
Skupaj | 280 | 71 | 0 | 4 | 2 | 34 |

- Recept
Recept: Zdrave špinačne tortilje
Če imate radi tortilje in iščete za bolj zdravo alternativo, ste našli pravi recept. Recept za zdrave špinačne tortilje. Preprost, domač in zelo uporaben, še posebej, kadar želite navdušiti...
Preberi več![Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO] Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]](https://sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/63_mala.png)
- Recept
Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]
Muffini - zagotovo ena izmed boljših sladic. A kaj, ko so tako kalorični... Kaj pa, če vam povem, da ima naš FIT muffin le 66kcal in povrhu vsega je še zdrav?
Preberi več
- Recept
Recept: Bučna Juha
Odlična domača bučna juha! Super recept za jesensko toplo jed, ki jo lahko postrežete svojim najbližjim.
Preberi več