Alt

Recept: Banana Njam

Recept: Banana Njam

Za okusen obrok in odličen nadomestek čokoladi in različnim sladicam - Banana Njam sladoled!

Naredite si zdrav sladoled kar doma v le nekaj minutah.

banana njam sladoled

Sestavine (za dve porciji):

- Čokoladni sladoled

  • 3 zmrznjene banane
  • 3 žlice nesladkanega kakava

banana njam čokoladni sladoled

- Vaniljev sladoled

  • 3 zamrznjene banane
  • 1 strok vanilije

banana njam vaniljev sladoled

- Malinin sladoled

  • 2 zamrznjeni banani
  • 100g zamrznjenih malin

banana njam malinin sladoled

Potek dela:

Banane in izbrane sestavine (kakav, maline ali vanilijo) damo skupaj v mešalnik za hrano. Mešamo toliko časa, dokler ne nastane homogena masa. Pa dober tek!

Kalorične vrednosti za 2:

Čokolada:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
3 Žlice nesladkanega kakava 180 18 6 12 8 0
Skupaj 495 99 6 15 11 42

Vanilija:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
1 Strok vanilije 0 0 0 0 0 0
Skupaj 315 81 0 3 3 42

Malina:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
2 Banani - zamrznjeni 210 54 0 2 2 28
100g zamrznjenih malin 70 17 0 2 0 6
Skupaj 280 71 0 4 2 34

Preberite še

view
Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]

Recept: FIT Muffin iz jajčne omlete [VIDEO]

Muffini - zagotovo ena izmed boljših sladic. A kaj, ko so tako kalorični... Kaj pa, če vam povem, da ima naš FIT muffin le 66kcal in povrhu vsega je še zdrav?

Preberi več
view
RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]

RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]

Družinski piknik ne rabi biti ne zdrav in grešen. Super recept za zdrava in okusna piščančja nabodala s kumarično solato...

Preberi več
view
Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]

Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]

Tudi vam na vsake toliko časa "pade cuker"?  Vemo, kako je. Zato smo se odločili, da bomo delili z vami odličen recept, kako narediti zelo okusen in hkrati zelo zdrav puding, zaradi...

Preberi več