Blog

Blog

view
Katera vzdržljivostna vadba najbolj vpliva na dvig rastnega hormona?

Katera vzdržljivostna vadba najbolj vpliva na dvig rastnega hormona?

V raziskavi, ki so jo opravili Weltman idr. (1992) so ugotovili, da ima največji vpliv na dvig rastnega hormona, anaerobna vadba. Kar 24 ur po končani vadbi je bil rastni hormon povečan za kar 50...

Preberi več
view
Raztezanje in "muskelfiber"

Raztezanje in "muskelfiber"

Ne, raztezanje po vadbi ne vpliva na zmanjšanje t. i. "muskelfibra" dan ali dva po treningu.

Preberi več

Pages

Z nami zmore vsak!

Napišite nam sporočilo in vam z veseljem svetujemo!

Z nami zmore vsak!