Zasebni center
Zasebni vadbeni center s parkiriščem v centru Ljubljane, kjer nikoli ni gneče.
Za vse starostne skupine
Program Zdravje
Vadbeni program kot temelj za dobro počutje in vitalnost skozi vsa življenjska obdobja.
Videno na ...
Zakaj izbrati program Zdravje?
Vse na enem mestu
Strokovnjaki Športne Klinike vam nudimo celosten pristop.
Izkušnje
Smo eden izmed vodilnih kinezioloških centrov v Sloveniji z več kot 10 let izkušenj.
Prijetno in domače okolje
Poskrbeli bomo, da se boste počutili kot doma, hkrati pa vas motivirali in usmerjali.
Kaj vsebuje program Zdravje?
Strokovna in prilagojena vadba
Individualizirana vadba pod nadzorom kineziologov.
Prehranske smernice
Predstavimo vam prehranske smernice, ki vam pomagajo pri zdravem in uravnoteženem prehranjevanju za dolgoživost.
Meritve in podpora
Skozi celoten vadbeni program vas vodimo, spremljamo napredek in po potrebi prilagajamo.
Spreminjanje drugih navad
Usmerjamo in predlagamo vam tudi ostale navade, ki vplivajo na vaše zdravje.
Načrt za zdravje, ki vam pomaga ostati aktivni v vseh letih.
Ko spoznamo, da je zdravje naša najdragocenejša lastnina, začnemo iskati rešitve, ki nam zagotavljajo, da bomo zdravje, vitalnost in kakovost življenja ohranjali tudi v kasnejših letih.
V Športni Kliniki smo oblikovali vadbeni program, ki vam omogoča prav to. Pomagamo vam ustvariti zdrav življenjski slog in vas s primerno intenzivno vadbo naredimo bolj vzdržljive, močne, gibljive in vitalne.
Brez skrbi se lahko prepustite in zaupate naši ekipi, da bomo vaje prilagodili vsakemu posamezniku skozi različna življenjska obdobja.
Je program Zdravje primeren za vas?
Program je za vas, če:
- Se želite počutiti mladostne, gibljive, močne in zdrave.
- Iščete varno in učinkovito vadbo pod nadzorom kineziologov, ki jim lahko zaupate.
- Fitnes, skupinske vadbe in gneče niso za vas.
Naše stranke:
- 80% je starejših od 40 let.
- pred začetkom niso imele izkušenj z vadbami in športom.
- 3 od 4 strank potrebujejo prilagoditve zaradi poškodb ali bolečin.
Izberite paket, ki vam ustreza
Program Zdravje vam nudimo v različnih paketih in možnostih.
Kaj vključuje
Število vadb tedensko s kineziologom
2
2 individualno
2 v paru
Načrt aktivnosti izven telovadnice
Osebno trenerstvo
1 na 1
2 na 1
Mentoriranje
Prehranske smernice
Meritve in spremljanje napredka
InBody diagnostika in analiza
InBody diagnostika in analiza
InBody diagnostika in analiza
Nadzor fizioterapevta
* Cena vsebuje plačilo uporabnine klinike 80€ in plačilo trenerja 70€ (Osnovni paket), 290€ (Individualni paket) ali 170€ (V paru). Izdata se 2 ločena računa.
700+ 
Zadovoljnih strank
Pomagali smo tako varovancem v našem centru kot tudi preko online programov po celi Sloveniji.
400 m² 
Zasebnih prostorov v centru Ljubljane
Naše storitve nudimo v 400 m² zasebnem centru, kjer nikoli ni gužve, parkirišče pa je garantirano.
5 
Nasmejanih trenerjev
S svojo pozitivno energijo trenerji poskrbijo za motivacijo in potrebno "brco v rit"!
Mnenja strank ...
Oktobra 2022 sem pri padcu utrpel zlom hrbtnega in zamik ledvenega vretenca. Po nekaj mesecih se je zlom saniral, bolečine v hrbtu in težave pri hoji pa so se deloma zmanjšale. Nadaljnje zdravljenje s fizioterapijo ni dalo bistvenega napredka, zato sem maja 2023 začel obiskovati rehabilitacijski program pri Športni Kliniki. Treningi so prilagojeni mojim individualnim potrebam in zmožnostim. Zelo raznolike vaje izvajam pod strokovnim nadzorom izkušenih trenerjev, ki vajo najprej razložijo in me pri izvajanju motivirajo, so vedno dobre volje in poskrbijo za sproščeno vzdušje. Treninge zapuščam zadovoljen in z dobrim občutkom. Pred letom sem že skoraj opustil misel na šport in rekreacijo, po 10 mesecih vadbe, običajno dva krat tedensko, pa spet lahko hodim v hribe, kolesarim in smučam.
Odlična izkušnja, toplo priporočam.
Sašo
Zelo sem zadovoljna s programom vadbe za hujšanje. Pri tej vadbi mi je predvsem všeč to, da se začne telovaditi od začetka in počasi, nato se tempo stopnjuje. Vaje so super razložene. Telovadila sem vsak drug dan. S 4 mesečnim programom vadb se že zaključila, bom pa še nadaljevala z vajami, tako, kot doslej. Telo se je okrepilo, z lahkoto sedaj delam počepe in izpadne korake, ne da bi potem cel teden imela "musklefiber". Izgubila sem tudi nekaj kg. Tako, da bom nadaljevala z vadbo.
Hvala Jan za odlično vodenje.
Odlična izkušnja! Z ženo sva redna udeleženca vadb. Ekipa strokovnjakov treninge prilagodi na potrebe posameznika in poskrbi za sproščeno vzdušje. Z njihovo pomočjo na trekingih veliko lažje premagujeva na stotine km. Toplo priporočava!
Pogosta vprašanja
Brez skrbi, večina naših udeležencev nima predhodnih izkušenj z vadbo. Naš pristop ni tipičen fitnes – program je prilagojen in primeren za vsakogar.
Vadba v sklopu programa za Zdravje je raznolika in vsebuje raztezne vaje, vaje za moč (na trenažerjih, z lastno težo in bremeni), ter vzdržljivostne elemente. Je ravno prav intenzivna, da dosežemo želene cilje in ohranjamo telesno pripravljenost (bolj intenzivna kot npr. joga ali pilates in manj kot npr. naporni bootcampi ali crossfit v fitnes centrih).
Program je načeloma primeren za vse, ki si želijo zdravega in aktivnega življenja, saj smo kineziologi usposobljeni tudi za vadbo z ljudmi s posebnimi potrebami ali specifičnimi zdravstvenimi omejitvami. V kolikor imate dvome naš pišite in se pogovorimo.
Trajanje je odvisno od vaših ciljev in pričakovanj. Nekatere stranke pridejo k nam, da jih spravimo v formo potem pa nadaljujejo same, večina pa z nami ostane, le menjajo programe ali skupine.
Vsakdo najde svoje mesto. Če potrebujete posebne vaje ali prilagojen program, ga naši kineziologi in fizioterapevti pripravijo po vaši meri.
Največji izziv je narediti prvi korak – prijavo. Kliknite na gumb ali obrazec in nam pišite! Od tu naprej vas vodimo mi.
Terminov imamo veliko, tako zjutraj kot zvečer. Na uvodnem sestanku skupaj najdemo primerne termine, odvisno od izbranega paketa se prilagodimo vašemu urniku.
Telefon
Z nami lahko v kontakt stopite tudi preko telefona. V primeru odsotnosti klic vrnemo v najkrajšem času.
031 641 796
Lokacija
Naš kineziološki center lahko najdete v Ljubljani pri porodnišnici in reševalni postaji. Imamo lastno parkirišče.
- Športna Klinika
- Malenškova 1
- 1000 Ljubljana
