Alt

RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]

RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]

Družinski piknik ne rabi biti nezdrav in grešen. Uživajte brez slabe vesti s tem super receptom za zdrava in okusna piščančja nabodala s kumarično solato.
 

Piščančja nabodala s kumarično solato (za 2 porciji):

  • 170g piščančjih prsi
  • 125g manj mastnega grškega jogurta
  • 8 gobic
  • 1 rdeča paprika
  • 1 zelena paprika
  • 1 kumara

Piščančje prsi in papriko narežite na kocke, gobice pa prepolovite. Sestavine v poljubnih kombinacijah nataknite na paličice in jih popecite v pečici. Medtem ko se nabodala pečejo, pripravi solato iz drobno narezanih kumar in grškega jogurta.

Dober tek! :)

 Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]

Piščančja nabodala s kumarično solato (2 porciji):

 

kCal

OH (g)

Maščobe (g)

Beljakovine (g)

Sol (mg)

Sladkor (g)

Piščančja prsa 170g - pečeno v pečici

292

0

15

36

107

0

1 rdeča paprika - pečena v pečici

33

13

0

0

400

3

1 zelena paprika - pečena v pečici

33

8

0

1

5

4

8 gobic - pečeno v pečici

34

2

3

1

35

1

Jogurt Fage - Total 0%, 125g

72

5

0

13

47

5

1 kumara - olupljena

16

3

0

1

2

0

Skupaj

480

31

18

52

596

13

 

Preberite še

view
Recept: Piščančji zavitek v solati

Recept: Piščančji zavitek v solati

Velikokrat dobimo vprašanje, kaj jesti namesto kruha? Kuhanje ponavadi vzame preveč časa, zjutraj in čez dan pa nam velikokrat le-tega primanjkuje. Sedaj objavljamo odličen, 3-minutni recept, ki...

Preberi več
view
Recept: Bučna Juha

Recept: Bučna Juha

Odlična domača bučna juha! Super recept za jesensko toplo jed, ki jo lahko postrežete svojim najbližjim.

Preberi več
view
Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]

Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]

Tudi vam na vsake toliko časa "pade cuker"?  Vemo, kako je. Zato smo se odločili, da bomo delili z vami odličen recept, kako narediti zelo okusen in hkrati zelo zdrav puding, zaradi...

Preberi več