Zgodba o uspehu Barbara

Barbara

Barbara nas je našla in nam pisala preko facebook strani. Za spremembo se je odločila predvsem zaradi zdravstvenih razlogov. Želela si je  izgubiti odvečno maščobo in zaživeti zdravo, ter aktivno življenje. Pri tem so jo že od rojstva ovirala ploska stopala, saj je ob kakršnikoli aktivnosti ali celo daljši hoji imela bolečine in krče v stopalu. Pred začetkom je Baraba imela 84 kilogramov.

Po uvodnem sestanku in pogovoru, sva se dogovorila, da bo Baraba zaradi ploskih stopal na začetku trenirala s trenerjem 1 na 1, stopalni lok okrepila, nato pa bo nadaljevala z vadbo v manjši skupini.

Po 6 mesecih sodelovanja, je Barbara dosegla več kot si je mislila, da zmore:

  • izgubila je 22 kilogramov maščobe,
  • -18 centimetrov obsega v pasu,
  • -18 centimetrov obsega v bokih,
  • -15 centimetrov obsega v stegnih,
  • stopala ji težav več ne povzročajo, redno lahko hodi tudi na daljše sprehode,
  • izboljšala je splošno telesno pripravljenost,
  • sposobna je narediti več »moških« sklec v polni izvedbi,
  • izboljšala je počutje in ima več energije,
  • zopet so ji prav obleke, ki ji niso bile prav od srednje šole.

 

Nekaj vprašanj na katere je Barbara odgovorila:

Zakaj si se odločila za vadbo, si imela kakšne pomisleke pred začetkom?
Predvsem zaradi zdravja. Pomislekov nisem imela, saj sem vedela, da moram nekaj drastično spremeniti, če želim priti do rezultatov.

Kje si nas našla?
Preko objave na facebook-u.

Kako so se ti zdeli treningi na začetku? So bili intenzivni?
Ja, vendar mi je bilo všeč. Počasi sva začela in stopnjevala, trener me je res spremljal in dobro vodil.

Kako bi povzela celoten proces? Je bilo naporno?
Manj kot sem mislila da bo. Predvsem prehranski del mi je bil lahek in nisem imela težav.

Se ti zdi, da si še kaj pridobila oz. izgubila, razen 22 kilogramov maščobe?
(smeh) Ja itak, gibljivost, kondicijo, energijo,.. pač vse je zdaj res veliko lažje.

Napišite zgodbo uspeha z nami tudi vi!
Sorodne objave
Matej
Matej
-15kg
Mia
Mia
-31kg
Katja
Katja
-22kg